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F.C.min. - El Lado Oscuro del Atletismo
No me pidan que corra
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Administrator
Cross Metropolitano "FCmax 10mo Aniversario" Parque Sarmiento from FCmax Atletas de Argentina on Vimeo.
EL JUEGO DE LAS DIFERENCIAS
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
Adivine las diferencias entre estos corredores del mismo club, misma remera, mismo lugar.
Resultados del cross
Actualizado (Lunes, 08 de Junio de 2009 21:02) Escrito por Andres
RESULTADOS DEL CROSS DE 10 ANIVERSARIO FC MAX
http://www.webfam.com.ar/Torneos/Calendario2009/MetroCross'09/resultados%20fcmax.pdf
Y LLEGA EL FRIO
Actualizado (Martes, 02 de Junio de 2009 00:36) Escrito por Andres
Al llegar las bajas temperaturas, el funcionamiento fisiololgico de los corredores, se ve alterado. Esto se traduce en buscar pretextos infantiles a la hora de entrenar, sobre todo si el tiempo climatico de ese dia se presenta frio, con lloviznas y nublado. Las excusas abarcan un amplio rango que va desde me duele la garganta , hasta las zapatillas me pesan mas por la humedad.
En la cronologia del avance tecnologico para superar la estacion fria ,se remonta en principio a los pantalones de las tres tiras, que presentaba la inovacion de la talonera (la tiirita que se colocaba en los talones) , luego los pesados joggins, que daban un aspecto de bolsa corriendo a quien los usaba. El tiempo fue transcurriendo y las diferentes telas hiceron mella, de diversas formas hasta el dia hoy, trasmutando hasta las actuales calzas a prueba de todo.
Las calzas que todo corredor, de genero masculino, medita en forma constante antes de incorporarlas a su vestuario. A pesar de las bromas de aquellos que no las usan, esta indumentaria gana adeptos año tras año, debido a su practicidad y elasticidad y comprobada proteccion ante las inclemencias climaticas
Como conclusion, el uso de esta vestimenta no alterara su condicion de atleta, ya que con los años , eso de ir en shorts por palermo, con frio, sera insalubre e insano. Vamos ! animese, una vez que probo, no hay vuelta atras.
CARIPELAS
Actualizado (Martes, 26 de Mayo de 2009 20:58) Escrito por Andres
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Así lidad.lo determinó un estudio científico en el que, entre otras cosas, se compararon sus atributos con los del agua. Además, señalan que "no engorda"
Un estudio científico revela que la cerveza puede suponer una "eficaz" bebida rehidratante tras la práctica deportiva, gracias a su "alta presencia de elementos antioxidantes" que ayudan a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico.
Así lo aseguró el profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona (UB) Joan Ramón Barbany durante la presentación del estudio Idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas, en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud (Medigames), que se celebran en Alicante.
"La cerveza tiene una alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres", según Barbany, para quien esto contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como son "los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobreentrenamiento".
Además, esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que "su ingesta en dosis moderadas" por personas adultas puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico", según la investigación.
Por su parte, el profesor de Fisiología Médica de la Universidad de Granada Manuel Castillo-Garzón indicó que, "comparada con el agua", la ingesta de cerveza como rehidratante "no tiene ningún aspecto que la haga desaconsejable".
El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Granada y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), contó con la participación de dieciséis personas que se sometieron en dos ocasiones, separadas por un intervalo de tres semanas, a un ejercicio "extenuado" de sesenta minutos en condiciones de "elevada temperatura ambiental".
"Los participantes perdieron de dos a tres kilogramos de peso corporal", sobre todo de agua, detalló Castillo-Garzón, quien reseñó que, en una ocasión, se les dio sólo agua para rehidratarse y en la otra, "dos tercios de cerveza, junto con toda el agua que quisieran".
Por su parte, el médico especialista en Fisiología del Deporte y ex jugador profesional de básquet, Juan Antonio Corbalán, afirmó que, "a pesar del alcohol" y con "un uso inteligente", la cerveza es una "magnífica bebida compatible con el rendimiento deportivo de cualquier disciplina".
Corbalán señaló que hay multitud de leyendas alrededor de esta bebida que "no se basan en criterios científicos", como la falsa capacidad de engorde de la cerveza, cuyo contenido calórico es de unas 145 calorías, poco más del contenido en un yogur entero azucarado (125).
"Lo que engorda es el mal uso que podemos hacer de la cerveza", precisó Corbalán, para quien factores como el sexo, la capacidad para metabolizar el alcohol o un mal hábito en las personas influyen más en el aumento del peso corporal.
En este sentido, durante la rueda de prensa se avanzó un estudio sobre la "barriga cervecera" que se ultima en estos momentos y cuya primera conclusión es que las personas que beben cerveza de manera habitual no desarrollan más "tripa" que las que no lo hacen.
"El estrés crónico" y una mala alimentación, basada en una alta densidad calórica, son los causantes de este fenómeno, hecho contrario a lo que se creía en la actua
Fuente INFOBAE