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F.C.min. - El Lado Oscuro del Atletismo
La Velocidad hace diferencia! Acerca de la fisonomía de la mujer y la correlación anatómica
Actualizado (Viernes, 25 de Septiembre de 2009 22:18) Escrito por Andres
Mucho se ha hablado. Poco se ha escrito. Pero todo corredor del sexo masculino sabe que es así. No siempre más rápido es mejor y lento es peor. Nos referimos al visual que tiene el corredor de la anatomía femenina, mas precisamente a la cola (para decirlo finamente).
Vemos como es el tema entendiendo algunas generalidades...Tomemos como ejemplo una carrera de 10km (esto hace diferencia: Las maratones no son para cualquiera y una carrera de 3km ocurre demasiado rápido como para teorizar). La clásica maratón de 10km es valida como muestra. Ya desde la largada se pueden identificar diversos fenómenos. Todo corredor avezado sabe que la largada es un caos. Todos sabemos que aun en carreras multitudinarias de 10km, los primeros 30 metros de largada estarán plegados de principiantes molestos, quienes nunca corrieron mas de 15 minutos, pero salen como balas creyentes en un triunfo asegurado y son pasados por la multitud a 300 m de la largada. La largada es un quilombo, pero ya ahí podemos identificar características y patrones particulares. Aquellas damas que saltan las vallas suelen ser profesionales del correr (entiéndase por esto, aquellas que practican el deporte al menos 3 veces por semana y por mas de 6 meses). Esta mujer por el solo hecho de saltar la valla, ya merece nuestra atención. Esta mujer tiene actitud y seguramente esta de mitad de tabla para arriba. Luego tenemos en esta zona de largada a todos los "grupos de corredores". En ellos las mujeres estan mejor que en la población general. Asimismo, todos sabemos que dentro de los grupos hay diferencias: cualquier grupo que sea "algo" running team, tiene hembras de llamar la atención. ("algo2 puede ser Nike, Adidas, Merrel, Puma....Gazelle o Dunlop. Algo running team, es un poderoso imán para los buenos culos).
Luego de la entropía inicial, naturalmente se acomodan los corredores según su ritmo. La elite arranca adelante y para el resto de los mortales solo es visible si no se corre. Dicen que no abundan las grandes diosas. Entre un poco de exceso de Fibra, alguna que otra hormona (y no de las femeninas) y algún examen genético con sexo dudoso, no lo hacen un target atractivo.
Clasifiquemos por tiempos promedios:
carrera total: Menos de 30 minutos ritmo menos de 3 el km.
Elite, ya cubierto arriba.
Entre 30 y 40 Minutos ritmo debajo de 4min el km.
Muy buena corredora. Puede haber casos de buenos traseros. Generalmente mas esmerada en entrenar que mostrar. No merece mucho analisis dada la escacez de la muestra.
Entre 40 y 50 Minutos. Entre 4 y 5 min el km.
Uno interesante segmento donde se suelen encontrar a varias corredoras de los "running teams". Una buena mezcla de fibra, actitud y a la vez una velocidad que le permite al corredor hombre hacer algún tipo de approach. Celulitis escasa y buenas piernas. Promedio 7 con variaciones de 5 a 9.
Entre 50 y 60 Minutos. Entre 5 y 6 el km.
Esta es la velocidad piola. Acá se encuentra tambien los "running teams" asi como las principiantes con actitud de correr. Lindas mujeres, lindos traseros. Velocidad de charla. Los mejores negocios se hacen a este ritmo. Promedio 6, 50 con variaciones de 5 a 9.
60 y 75. Mas de 6 el km.
Mezcla de todo. Ya a estos ritmos decae la homogeneidad de la muestra. El promedio esta en 5 con variaciones de 1 a 8.
Mas de 75 minutos
No vale la pena analizar.
Ranking de carreras según porcentaje de mujeres con buen trasero:
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Un clásico del buen culo: “NAIC TEN QUEI”. Claramente al tope de este ranking.
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ONA SAENZ. Se ve que el tema nocturno marida bien con la anatomía.
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Cualquier carrera “algo” Adventure Race, anda bien. Si es en Pinamar mejor aún.
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Maratón de Accenture. Por algún oscuro motivo, esta carrera Fashion por ciero, logra atraer a las mujeres objeto de este articulo.
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Fiestas mayas. Una buena carrera de Mitad de Tabla
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Carreras de Hospitales (Italiano, Alemán, Fundación Favaloro...). Demasiada salud.
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Carreras de gremios varios (muy sindical, baja calidad).
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Carrera de el Vidriero..
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Los 10km de Ituzaingó
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Otros. Y si...siempre alguna vas a encontrar. Además, si hay miseria...que no se note.
En definitiva, lo importante es poder “calificar”. Si vas demasiado rápido...aflojá y tendrás mejor vista. No olvides que la vida es una sola.....
olores
Actualizado (Martes, 22 de Septiembre de 2009 16:52) Escrito por Andres
Todos tenemos un olor corporal que nos caracteriza, el cual se ve influenciado por el temperamento, clima e incluso comida. Por él somos reconocidos y que llegue a ser desagradable también puede ser un rasgo distintivo que debemos evitar
Yo huelo, tú hueles...
El primer rasgo distintivo que da origen al olor de cada persona es el sudor, secreción acuosa que regula la temperatura del cuerpo y que es generado por las glándulas sudoríparas.
En general el sudor no tiene aroma, pero el mal olor se debe a la descomposición bacteriana de la transpiración en aquellas zonas del cuerpo mal ventiladas, sobre todo axilas, pies y, en algunos casos, la zona genital. Particularmente en las axilas, el terreno es propicio para la proliferación de bacterias, ya que el grado de evaporación de las secreciones es bajo y el contacto con el aire escaso.
Es importante hacer hincapié en que en esa misma región se encuentran dos tipos de glándulas sudoríparas: las ecrinas, que reaccionan por el calor y producen secreciones de agua, y las apocrinas, asociadas a la raíz del vello, que entran en acción ante estímulos emocionales y segregan grasa, lípidos y aminoácidos.
Por otra parte, hay factores como la información genética de la raza a la que se pertenece o problemas de obesidad, que determinan que haya sudoración con olores más fuertes. En tanto, en otras personas el olor apenas existe, y con agua y jabón diario se mantienen perfectamente limpios, casi no tienen necesidad de usar desodorante.
Algo para los pies
Como ya se mencionó, el gran problema de los pies es la falta de ventilación, por ello, es de vital importancia que "respiren", en cuanto haya oportunidad o al terminar la jornada del día, usando sandalias o zapatos tipo zueco.
Para la excesiva sudoración de los pies cabe el recurso del baño regular y el uso de sustancias químicas, como el formaldehído -que debe usarse bajo prescripción médica- u óxido de zinc, cuyos activos antisépticos evitan la proliferación microbiana y micótica (de hongos), eliminando los olores desagradables.
fuente :www. runner.es
15 KM FOTOS
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
ENLACE PARA VER FOTOS DE LA COSTANERA
http://www.flickr.com/photos/21906319@N08/sets/72157622428137954/
15 km costanera sur
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
Les dejo unas fotos de la carrera
Va haber mas en albun de fotos
Algunas son de antologia
Nos copian
Actualizado (Domingo, 20 de Septiembre de 2009 00:18) Escrito por Andres
Si señores, la fama de Fc MIN, es internacional, nuestro socio Alejandro, nos envia enlace de Fc min, version española
Hemos enviado correo, solicitando derechos a fin de financiar nuestras proxiimas salidas. En el mismo, ademas , hemos explicado el origen de fc min y ofrecido convenio de coloboracion y contenidos
http://blogs.runners.es/bizarrunner/
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Realizar rutinariamente un ejercicio durante 60 minutos afecta al funcionamiento de dos hormonas claves para la regulación del apetito. Los ejercicios aeróbicos fomentan la liberación de la proteína que se encuentra involucrada en el metabolismo
Existen varias hormonas que ayudan a regular el apetito, pero los investigadores miraron dos de las principales, la grelina y el peptido YY. En concreto, la grelina es la única hormona conocida para estimular el apetito, mientras que el peptido YY los suprime. Con estos datos, los científicos estudiaron a 11 hombres jóvenes en edad universitaria, los cuales realizaron tres sesiones de ocho horas con ejercicio intenso y descansos.
Durante una sesión corrieron una hora en una cinta estática (ejercicio aeróbico) y luego descansaron siete horas. En otra sesión realizaron levantamiento de pesas durante 90 minutos (ejercicio anaeróbico) con un periodo de descanso de seis horas y media. En la tercera sesión no se realizó ningún tipo de ejercicio. Además, durante estas sesiones se les encuestó acerca de la sensación de hambre, se les dio dos comidas y se midieron los niveles de las hormonas del apetito en varios momentos de la sesión.
EL EJERCICIO AERÓBICO SUPRIME EL APETITO Teniendo en cuenta las puntuaciones de las encuestas realizadas, ambos tipos de ejercicio suprimen el hambre, aunque el ejercicio aeróbico produce una mayor supresión del apetito. David J. Stensel, autor del estudio, señaló que se ha descubierto que "el hambre se suprime durante e inmediatamente después de la carrera o de un ejercicio vigoroso, unos datos compatibles con estudios anteriores que indican que el ejercicio aeróbico suprimen el apetito". En concreto, para los expertos, ésto lleva a pensar que los ejercicios aeróbicos fomentan la liberación de la proteína, y que ésta se encuentra involucrada en el metabolismo humano y en los mecanismos que regulan el apetito.
Si bien el estudio mostró que el ejercicio suprime las hormonas del apetito, lo expertos no dudan en que hay que seguir estudiando este caso, y señala que el siguiente paso es establecer si el ejercicio, además de regular el apetito, también influye en la represión de las ganas de comer.
fuente www.runner.es