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F.C.min. - El Lado Oscuro del Atletismo
maximo Paz o la frase corro u hago la entrada en calor
Actualizado (Domingo, 25 de Abril de 2010 23:40) Escrito por Andres
La imagen de uin grupo de corredores, transpirados, con barro en las zapatillas, pero contentos , cuando el locutor de la carrera, transmite al finalizar los 12 km ,que ya estan listas las hamburgesas, marca la vision de este relato. Agregando que por supuesto, nadie elongo, si no que fueron corriendo a buscar el preciado premio , esa medalla con dos panes.
Entre el frio de la mañana, los desencuentros del camino, entre las desiciones de la ropa a a utilizar, fueron quedando frases y fotografias, como la que titula la cronica o la desazon de todos, en la desesperada busqueda de una parrilla, cuando ya todas las que se vizualizaban presentaban alguna dificultad. Pero todo tiene un comienzo y su imagen se plasma , repasando los correos electronicos, de un grupo sin capitan y sin mando, doinde nadie decide nada y todo se va magicamente organizando, pintan de cuerpo y alma, estas salidas.
Las zapatillas embarradas, con un lindo circuito, entre la soja y pastizales, arroyitos, canchas de polo, clubes, calles con tierra, la plaza sin arboles, el queso y salame del bar "la ruta" y sus sillas vacias, en el piso de granito blanco y negro. El cafe , para mantener la temperatura, de la demorada largada, la vaca rumiando y el debate de la ideologia de la carne, son un fiel reflejo de estos magicos instantes, donde mezclamos nuestras ansias de deporte, junto al disfrute de las cosas simples.
fc min en runners world
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
la revista runners world, publico una foto con un integrante de fc min
fc min con proyecion internacional
estiramientos o0n line
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
Como estirar y diferentes movimientos, poniendose frente al monitor e imaginando que eso que se ve ahi ,es la profe de tus sueños..............
http://www.estiramientos.es/player.php?filt=atletismo
Gracias Pablo G
carreritas
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
Campeonato Mundial de Papá Noeles
Quién no vió un Papá Noel corriendo una carrera de calle, maratón, o hasta triatlon, en algún mes de diciembre con la proximidad de las fiestas. Parece que la moda de disfrararse de Santa para estas fechas se expande por todo el mundo, y amenaza con convertirse en furor. Tal es así que un grupo de Noeles atletas dicidió organizar una carrera exclusivamente para ellos. Fue en Liverpool, Inglaterra, en diciembre de 2005, y el resultado fue soprendente: 4000 Papá Noeles corrieron por las calles de la ciudad británica.
El éxito de la convocatoria fue tal, que los organizadores decidieron repetir al año siguiente.
Hasta hoy no solo se sigue haciendo cada diciembre en Liverpool, donde en esta edición corrieron 7.000 Noeles… sino que también se expande por el mundo: en Las Vegas (EE.UU.) la primer convocatoria sumú a 7094 barbudos y barbudas. Como la convocatoria de la ciudad norteamericana superó por sólo 142 Noeles-Atletas a la de Inglaterra, los gringos se hicieron acreedores del trofeo válido por el Campeonato Mundial de Papá Noeles.
Fue la 1° edición del Campeonato Mundial, y sólo participaron 3 ciudades: además de las mencionadas Las Vegas y Liverpool, también participó Australia con una carrera celebrada en Tasmania:
Pero el furor e impacto mediático que generaron en cada una de esas ciudades fue tal, que la onda expansiva amenaza con propagarse rápidamente hacia otras ciudades de esos tres paises, que ya están
Fuente atletas info
amigos y fc en el cruce
Actualizado (Martes, 30 de Noviembre de 1999 00:00) Escrito por Andres
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Realizar rutinariamente un ejercicio durante 60 minutos afecta al funcionamiento de dos hormonas claves para la regulación del apetito. Los ejercicios aeróbicos fomentan la liberación de la proteína que se encuentra involucrada en el metabolismo
Existen varias hormonas que ayudan a regular el apetito, pero los investigadores miraron dos de las principales, la grelina y el peptido YY. En concreto, la grelina es la única hormona conocida para estimular el apetito, mientras que el peptido YY los suprime. Con estos datos, los científicos estudiaron a 11 hombres jóvenes en edad universitaria, los cuales realizaron tres sesiones de ocho horas con ejercicio intenso y descansos.
Durante una sesión corrieron una hora en una cinta estática (ejercicio aeróbico) y luego descansaron siete horas. En otra sesión realizaron levantamiento de pesas durante 90 minutos (ejercicio anaeróbico) con un periodo de descanso de seis horas y media. En la tercera sesión no se realizó ningún tipo de ejercicio. Además, durante estas sesiones se les encuestó acerca de la sensación de hambre, se les dio dos comidas y se midieron los niveles de las hormonas del apetito en varios momentos de la sesión.
EL EJERCICIO AERÓBICO SUPRIME EL APETITO Teniendo en cuenta las puntuaciones de las encuestas realizadas, ambos tipos de ejercicio suprimen el hambre, aunque el ejercicio aeróbico produce una mayor supresión del apetito. David J. Stensel, autor del estudio, señaló que se ha descubierto que "el hambre se suprime durante e inmediatamente después de la carrera o de un ejercicio vigoroso, unos datos compatibles con estudios anteriores que indican que el ejercicio aeróbico suprimen el apetito". En concreto, para los expertos, ésto lleva a pensar que los ejercicios aeróbicos fomentan la liberación de la proteína, y que ésta se encuentra involucrada en el metabolismo humano y en los mecanismos que regulan el apetito.
Si bien el estudio mostró que el ejercicio suprime las hormonas del apetito, lo expertos no dudan en que hay que seguir estudiando este caso, y señala que el siguiente paso es establecer si el ejercicio, además de regular el apetito, también influye en la represión de las ganas de comer.
fuente www.runner.es